Cuidar da mente, viver a vida académica com equilíbrio
Um programa pensado para apoiar estudantes universitários e jovens adultos nos desafios do dia a dia.
Isto é para ti
O Know Your Sh*t! nasceu em Coimbra como uma iniciativa inovadora que une humor, ciência e informação credível para descomplicar a saúde mental. Com uma linguagem jovem, acessível e visualmente marcante, o projeto procura:
Desmistificar tabus
Criar espaços de diálogo
Oferecer apoio a quem enfrenta dificuldades emocionais ou académicas
Estudantes universitários
Que lidam com pressão académica, ansiedade, stress ou isolamento social.
Jovens adultos
Que procuram ferramentas práticas para enfrentar desafios psicológicos e emocionais.
Quer participar no projeto ou marcar uma consulta com desconto?
Preenche o formulário e a nossa equipa entrará em contato contigo.
Workshops e espaços de partilha
Sobre temas de saúde mental e bem-estar académico
Apoio psicológico com desconto de 50%
Em consultas para estudantes universitários
Ferramentas práticas para o dia a dia
Para gerir stress, ansiedade e pressão diária
Acompanhamento contínuo
Para desenvolver resiliência e equilíbrio
Comece aqui
Ser estudante é desafiante e, muitas vezes, solitário. O Know Your Sh*t! oferece suporte real e acessível, ajudando a:
Reduzir o stress e a ansiedade
Ganhar ferramentas de autogestão emocional
Construir relações mais saudáveis
Encarar a vida académica com mais confiança e bem-estar
Junta-te ao Know Your Sh*t!
Reserve o seu lugar nos workshops e programas de literacia socioemocional.